Kartoffelspalten mit Gurkendip: Unglaubliche Genussmomente für jeden Anlass

30 min prep 30 min cook 3 servings
Kartoffelspalten mit Gurkendip: Unglaubliche Genussmomente für jeden Anlass
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Als ich das erste Mal in meiner kleinen, aber gemütlichen Küche stand und die goldenen Sonnenstrahlen durch das Fenster fielen, erinnerte ich mich an die langen Sommerabende meiner Kindheit, an denen wir nach dem Spielen im Garten immer nach einem knusprigen Snack suchten. Die Erinnerung an das leise Knistern des Ofens, das Aroma von frischen Kartoffeln, das langsam in der Luft schwebte, lässt mein Herz jedes Mal schneller schlagen. Ich nahm eine Handvoll Kartoffeln, schnitt sie in breite Spalten, wischte sie mit Olivenöl ein und ließ sie im Ofen rösten, während ich einen kühlen Gurkendip aus Joghurt und frischem Dill mischte – ein Moment purer Glückseligkeit. Das Ergebnis? Ein Gericht, das nicht nur den Gaumen, sondern auch die Seele wärmt und das ich heute mit euch teilen möchte.

Stellt euch vor, ihr legt die ersten knusprigen Kartoffelspalten auf den Teller, das Licht tanzt auf dem goldenen Äußeren, und ihr taucht sie in den erfrischenden, leicht säuerlichen Dip, der sofort an einen kühlen Sommernachmittag erinnert. Der Kontrast zwischen der warmen, leicht rauchigen Kruste und dem kühlen, cremigen Dip ist ein Spiel der Sinne, das jede Mahlzeit zu einem besonderen Ereignis macht. Und das Beste daran: Dieses Gericht ist so vielseitig, dass es sowohl als Snack für ein gemütliches Filmabend, als Beilage zu einem Grillfest oder sogar als leichtes Abendessen perfekt passt. Aber das ist noch nicht alles – es gibt einen kleinen Trick, der eure Kartoffelspalten noch knuspriger macht, und den verrate ich euch gleich weiter unten.

Ich habe dieses Rezept über Jahre hinweg immer wieder angepasst, um es an verschiedene Anlässe und Jahreszeiten anzupassen. Manchmal füge ich geräucherten Paprika für einen rauchigen Touch hinzu, ein anderes Mal verwende ich einen Hauch von Chili für die, die es gern ein wenig schärfer mögen. Die Basis bleibt jedoch immer dieselbe: hochwertige Zutaten, ein wenig Geduld und die Liebe zum Detail. Und genau diese Liebe zum Detail möchte ich euch heute vermitteln, damit ihr das gleiche Gefühl von Zufriedenheit erlebt, das ich jedes Mal empfinde, wenn ich die fertigen Spalten aus dem Ofen hole.

Jetzt fragt ihr euch sicher: Wie gelingt das perfekte Gleichgewicht zwischen knuspriger Kruste und zartem Inneren? Welche Geheimnisse stecken hinter dem cremigen Gurkendip, der das Ganze so unwiderstehlich macht? Und wo liegt das Geheimnis, das meine Gäste immer wieder nach dem zweiten Bissen fragen lässt? Hier kommt das eigentliche Herzstück des Artikels – eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, die euch nicht nur das Rezept liefert, sondern euch auch mit Profi-Tipps, Variationen und cleveren Tricks ausstattet. Hier ist genau, wie ihr es macht – und glaubt mir, eure Familie wird um Nachschlag bitten.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Die Kombination aus leicht süßlichen Kartoffeln und dem erfrischenden Gurkendip schafft ein harmonisches Geschmacksprofil, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Durch das Rösten im Ofen entwickeln sich karamellisierte Aromen, die das Gericht besonders reichhaltig machen.
  • Texture Balance: Die äußere Kruste wird knusprig und leicht gebräunt, während das Innere der Kartoffel wunderbar weich bleibt – ein Spiel von Kontrasten, das jeden Bissen spannend macht. Der Dip liefert eine cremige, kühlende Komponente, die das Ganze perfekt ausbalanciert.
  • Ease of Preparation: Mit nur wenigen Grundzutaten und einfachen Schritten ist das Rezept auch für Kochanfänger gut machbar. Alles, was ihr braucht, ist ein Ofen, ein Schneidebrett und ein wenig Zeit zum Rühren.
  • Time Efficiency: In weniger als einer Stunde steht das Gericht fertig, sodass ihr es problemlos als schnellen Snack oder als Beilage zu einem größeren Menü servieren könnt. Die Vorbereitungszeit ist kurz, die Garzeit lässt sich gut planen.
  • Versatility: Ob als Fingerfood für Partys, als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als vegane Hauptmahlzeit – die Kartoffelspalten passen zu fast allem. Der Dip lässt sich leicht anpassen, zum Beispiel mit Kräutern oder Gewürzen, um verschiedene Geschmacksrichtungen zu erzeugen.
  • Nutrition Balance: Durch die Verwendung von Olivenöl und Joghurt erhält das Gericht gesunde Fette und Proteine, während die Kartoffeln komplexe Kohlenhydrate liefern. So bleibt ihr satt, ohne euch schwer zu fühlen.
  • Ingredient Quality: Frische, regionale Kartoffeln und ein knackiger Gurken-Dill-Dip heben das Gericht auf ein neues Level. Hochwertige Zutaten sorgen für ein intensiveres Aroma und bessere Textur.
  • Crowd-Pleasing Factor: Die Kombination aus knuspriger Textur und cremigem Dip ist ein garantierter Publikumsliebling, der bei jedem Anlass für Begeisterung sorgt. Selbst wählerische Esser lassen sich davon überzeugen.
💡 Pro Tip: Für extra knusprige Spalten legt ihr die Kartoffelstücke nach dem Waschen und Trocknen für 15 Minuten in den Kühlschrank – das entzieht ihnen überschüssige Feuchtigkeit und sorgt für eine knackigere Kruste.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis

Die Basis dieses Gerichts bilden die Kartoffeln – am besten wählt ihr festkochende Sorten wie “Sieglinde” oder “Annabelle”. Diese Sorten behalten beim Backen ihre Form und entwickeln eine schöne, goldbraune Kruste, während das Innere locker und fluffig bleibt. Wenn ihr lieber etwas mehr Stärke mögt, könnt ihr auch mehligkochende Kartoffeln verwenden, die beim Rösten noch knuspriger werden. Wichtig ist, dass ihr die Kartoffeln gründlich wäscht und in gleichmäßige Spalten schneidet, damit sie gleichmäßig garen.

Aromatics & Spices

Olivenöl ist das Bindeglied zwischen den Gewürzen und den Kartoffeln. Es sorgt nicht nur für die goldene Farbe, sondern trägt auch dazu bei, dass die Gewürze besser haften. Paprikapulver verleiht eine leichte Süße und eine dezente Rauchnote, während Knoblauchpulver das Aroma intensiviert, ohne zu dominieren. Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer sind natürlich unverzichtbar, um die natürlichen Aromen zu verstärken.

Der Secret Weapon

Der Gurkendip ist das eigentliche Herzstück, das den Unterschied macht. Frische Gurke, fein gerieben und gut ausgedrückt, sorgt für die nötige Frische und ein leichtes Knacken im Dip. Griechischer Joghurt liefert die cremige Basis, die gleichzeitig leicht und proteinreich ist. Zitronensaft gibt dem Dip eine angenehme Säure, die die Schwere des Olivenöls ausgleicht, und frischer Dill rundet das Ganze mit einem aromatischen, leicht süßlichen Geschmack ab.

🤔 Did You Know? Gurken bestehen zu etwa 95 % aus Wasser, was sie zu einem perfekten, erfrischenden Element in Dips macht, weil sie die Textur leicht und luftig halten.

Finishing Touches

Ein kleiner Spritzer Zitronensaft am Ende des Dips hebt die Aromen noch einmal hervor und sorgt für einen frischen Abschluss. Wenn ihr es noch etwas intensiver mögt, könnt ihr ein wenig geräuchertes Paprikapulver über die fertigen Spalten streuen – das gibt einen zusätzlichen Duft, der sofort Appetit macht. Und vergesst nicht, den Dip kurz vor dem Servieren mit etwas extra Dill zu garnieren; das sieht nicht nur hübsch aus, sondern verstärkt auch das Kräuteraroma.

Mit euren Zutaten vorbereitet und bereit, geht es jetzt ans Eingemachte. Hier beginnt das eigentliche Abenteuer in eurer Küche, und ihr werdet sehen, dass das Ergebnis jedes Mal ein kleiner Triumph ist.

Kartoffelspalten mit Gurkendip: Unglaubliche Genussmomente für jeden Anlass

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Heizt euren Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor und legt ein Backblech mit Backpapier aus. Während der Ofen aufheizt, schneidet ihr die Kartoffeln in etwa 1 cm dicke Spalten – nicht zu dünn, sonst verbrennen sie, nicht zu dick, sonst bleiben sie innen roh. Die Spalten in eine große Schüssel geben, mit 2 Esslöffeln Olivenöl, 1 Teelöffel Paprikapulver, ½ Teelöffel Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermengen, bis jede Seite gleichmäßig bedeckt ist. Jetzt kommt das Geheimnis: Legt die gewürzten Spalten für 10 Minuten in den Kühlschrank, damit das Öl einziehen kann und die Oberfläche trocknet – das sorgt für die knusprigste Kruste.

  2. 💡 Pro Tip: Wenn ihr die Spalten nach dem Kühlen direkt auf das Backpapier legt, ohne sie zu überlappen, erhalten sie gleichmäßig Luftzirkulation und werden rundum goldbraun.
  3. Verteilt die Kartoffelspalten in einer einzigen Schicht auf dem vorbereiteten Backblech. Achtet darauf, dass zwischen den Stücken genug Abstand bleibt – das verhindert, dass sie dämpfen statt rösten. Schiebt das Blech in den vorgeheizten Ofen und backt die Spalten für etwa 25 Minuten. Nach der Hälfte der Zeit, also nach ca. 12 Minuten, nehmt das Blech heraus und wendet jede Spalte mit einer Zange, sodass beide Seiten gleichmäßig bräunen. Jetzt könnt ihr das leise Knistern hören, das euch sagt, dass die Kruste sich bildet.

  4. Während die Kartoffeln im Ofen sind, bereitet ihr den Gurkendip vor. Zuerst reibt ihr eine mittelgroße Gurke grob und drückt die überschüssige Flüssigkeit mit einem sauberen Küchentuch aus – das verhindert, dass der Dip wässrig wird. In einer Schüssel vermischt ihr die geriebene Gurke mit 150 g griechischem Joghurt, einem Esslöffel Zitronensaft, einem Esslöffel fein gehacktem Dill, einer Prise Salz und etwas frisch gemahlenem Pfeffer. Rührt alles zu einer homogenen Masse, schmeckt ab und passt die Gewürze nach Belieben an. Der Dip sollte eine cremige, aber nicht zu feste Konsistenz haben – wenn er zu dick ist, einfach einen Spritzer Wasser einrühren.

  5. ⚠️ Common Mistake: Vermeidet es, die Gurke nicht auszupressen – sonst wird euer Dip wässrig und verliert die gewünschte Cremigkeit.
  6. Nach den vollen 25 Minuten prüft ihr, ob die Kartoffelspalten die gewünschte goldbraune Farbe und knusprige Textur erreicht haben. Wenn sie noch nicht ganz knusprig sind, lasst sie weitere 5 Minuten im Ofen, bis ihr das leise Knistern hört und die Ränder schön gebräunt sind. Jetzt nehmt ihr das Blech heraus und lasst die Spalten kurz auf dem Blech abkühlen – das lässt die Kruste noch fester werden.

  7. 💡 Pro Tip: Ein kurzer Schluck kaltes Wasser über die fertigen Spalten (nicht zu viel) kann die Kruste noch weiter festigen, weil die äußere Schicht schnell abkühlt.
  8. Jetzt ist es Zeit, das Servieren zu planen. Legt die heißen Kartoffelspalten auf eine große Servierplatte, streut optional noch ein wenig geräuchertes Paprikapulver darüber für ein zusätzliches Aroma. Platziert den Gurkendip in einer kleinen Schüssel in der Mitte der Platte – das schafft einen schönen visuellen Fokus und erleichtert das Dippen. Wenn ihr möchtet, könnt ihr die Platte mit frischem Dill oder ein paar Zitronenscheiben garnieren, um das Ganze noch ansprechender zu machen.

  9. Bevor ihr euch an die ersten Bissen wagt, nehmt euch einen Moment, um die Aromen zu riechen. Der Duft von warmen, gerösteten Kartoffeln, gemischt mit dem frischen Kräuterduft des Dips, ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was gleich kommt. Jetzt könnt ihr euch zurücklehnen, eure Lieblingsmusik anmachen und die ersten knusprigen Spalten in den Dip tauchen – das Ergebnis ist ein harmonisches Zusammenspiel von warm und kühl, knusprig und cremig.

  10. Und das war’s! Eure Kartoffelspalten mit Gurkendip sind fertig und bereit, eure Gäste zu begeistern. Aber bevor ihr euch zurücklehnt und genießt, lasst mich euch noch ein paar abschließende Tipps geben, die das Gericht von gut zu absolut unvergesslich heben. Diese kleinen Feinheiten können den Unterschied ausmachen, wenn ihr das nächste Mal eure Familie oder Freunde überraschen wollt.

⚠️ Common Mistake: Zu frühes Servieren kann dazu führen, dass die Spalten ihre Knusprigkeit verlieren – lasst sie kurz ruhen, damit die Kruste sich setzen kann.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

The Taste Test Trick

Bevor ihr die gesamte Portion in den Ofen schiebt, probiert eine einzelne Kartoffelspalte nach dem ersten Wenden. Das gibt euch die Möglichkeit, die Gewürze noch einmal anzupassen – ein wenig mehr Salz, ein Hauch mehr Paprika oder ein Spritzer Zitronensaft im Dip können den Unterschied machen. Ich habe das schon oft gemacht, weil ich meine Gäste überraschen möchte, indem ich den Geschmack exakt auf ihren Vorlieben abstimme.

Why Resting Time Matters More Than You Think

Nach dem Backen sollten die Spalten etwa 2–3 Minuten ruhen, bevor ihr sie serviert. Während dieser kurzen Pause bildet sich eine leichte Kruste, die das Öl absorbiert und die Textur noch knuspriger macht. Ich erinnere mich an einen Abend, an dem ich das Gericht sofort servierte und die Gäste meinten, es sei etwas zu „weich“. Ein kurzer Rest hat das Problem sofort gelöst.

The Seasoning Secret Pros Won’t Tell You

Ein kleiner Schuss geräuchertes Meersalz über die fertigen Spalten verleiht einen subtilen, aber intensiven Geschmack, den professionelle Köche oft nur im Geheimen verwenden. Das Salz hebt die natürlichen Aromen hervor und gibt dem Gericht einen leicht rauchigen Unterton, der besonders gut zu den frischen Noten des Gurkendips passt. Probiert es aus, und ihr werdet den Unterschied sofort schmecken.

💡 Pro Tip: Wenn ihr den Dip ein wenig schärfer mögt, fügt einen Hauch Cayennepfeffer oder fein gehackte Chilischote hinzu – das gibt einen überraschenden Kick, ohne die Frische zu überdecken.

The Crispy Edge Method

Um die Ränder besonders knusprig zu bekommen, könnt ihr die Kartoffelspalten nach dem ersten Backen für 2 Minuten unter den Grill legen. Das schnelle Anbraten erzeugt eine extra knusprige Oberfläche, die beim Dippen ein angenehmes Knacken erzeugt. Ich habe das bei einem Sommerfest ausprobiert und die Gäste waren begeistert von der zusätzlichen Textur.

Why Fresh Herbs Beat Dried Ones

Frischer Dill und frische Petersilie geben dem Dip eine lebendige, grüne Note, die getrocknete Kräuter niemals erreichen können. Das liegt daran, dass die ätherischen Öle in frischen Kräutern intensiver sind und sich besser mit dem Joghurt verbinden. Wenn ihr keine frischen Kräuter zur Hand habt, könnt ihr jedoch getrocknete Kräuter verwenden – aber reduziert die Menge um ein Drittel, um ein Überladen zu vermeiden.

The Perfect Pairing

Dieses Gericht lässt sich wunderbar mit einem leichten Weißwein, einem spritzigen Rosé oder einem kühlen alkoholfreien Zitronen-Minz-Getränk kombinieren. Die Säure des Getränks balanciert die Cremigkeit des Dips aus und macht jeden Bissen zu einem harmonischen Erlebnis. Ich habe es einmal mit einem hausgemachten Limonadenmix serviert und das hat die Gäste begeistert.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Spicy Chili‑Kick

Ersetzt das Paprikapulver durch geräuchertes Chili‑Pulver und fügt dem Dip einen Teelöffel fein gehackte rote Chilischote hinzu. Das Ergebnis ist ein feuriger, aber ausgewogener Snack, der besonders bei Liebhabern scharfer Küche gut ankommt.

Herb‑Infused Delight

Mischt frische Rosmarin‑ und Thymianblätter unter das Olivenöl, bevor ihr die Kartoffeln würzt. Der Duft von Kräutern, die beim Backen freigesetzt werden, verleiht den Spalten ein mediterranes Aroma, das perfekt zu einem leichten Salat passt.

Cheesy Parmesan Crust

Bestreut die Kartoffelspalten nach dem ersten Wenden mit frisch geriebenem Parmesan. Der Käse schmilzt während des Backens und bildet eine goldene, knusprige Kruste, die das Gericht noch unwiderstehlicher macht.

Sweet & Savory

Fügt dem Dip einen Teelöffel Honig und ein wenig geriebene Zitronenschale hinzu. Die süße Note harmoniert überraschend gut mit der salzigen Kartoffelkruste und schafft ein ausgewogenes Geschmackserlebnis.

Vegan Twist

Ersetzt den griechischen Joghurt durch eine vegane Kokos‑Joghurt‑Variante und verwendet Olivenöl statt Butter. Der Dip bleibt cremig, während die Kartoffelspalten dank Olivenöl weiterhin knusprig bleiben – ein perfektes veganes Fingerfood.

Smoky BBQ

Mischt ein wenig BBQ‑Rubs oder Liquid Smoke in das Olivenöl, bevor ihr die Kartoffeln würzt. Der rauchige Geschmack erinnert an ein Grillfest und lässt die Spalten fast wie kleine, knusprige BBQ‑Würstchen wirken.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Bewahrt die restlichen Kartoffelspalten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie halten sich dort bis zu drei Tage, ohne an Knusprigkeit zu verlieren, solange ihr sie vor dem Aufbewahren leicht abkühlen lasst. Für den Dip empfiehlt es sich, ihn in einem separaten Glasbehälter zu lagern und vor dem Servieren gut umzurühren.

Freezing Instructions

Ihr könnt die ungebackenen, gewürzten Kartoffelspalten auf einem Backblech einfrieren, bis sie fest sind, und dann in einem Gefrierbeutel lagern. So könnt ihr sie bei Bedarf direkt im Ofen backen – einfach die Backzeit um etwa 5 Minuten verlängern. Der Dip lässt sich ebenfalls gut einfrieren; dafür einfach in Portionen abfüllen und bei Bedarf auftauen.

Reheating Methods

Um die Knusprigkeit beim Aufwärmen zu bewahren, empfehle ich, die Spalten im Ofen bei 180 °C für etwa 10 Minuten zu erwärmen. Ein kurzer Spritzer Wasser auf das Backblech verhindert, dass sie austrocknen, während die Oberfläche knusprig bleibt. In der Mikrowelle gehen sie zwar schnell, aber verlieren leider die gewünschte Textur.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, ihr könnt fast jede Kartoffelsorte verwenden, aber festkochende Sorten wie “Sieglinde” oder “Annabelle” geben das beste Ergebnis, weil sie ihre Form behalten und eine schöne Kruste entwickeln. Mehligkochende Sorten werden schneller weich, was zu einer etwas anderen Textur führen kann. Wichtig ist, die Stücke gleichmäßig zu schneiden, damit alles gleichmäßig gart.

Ein kleiner Schuss Sahne oder ein Löffel Frischkäse im Joghurt sorgt für extra Cremigkeit, ohne den frischen Geschmack zu überdecken. Alternativ könnt ihr den Joghurt vorher gut abtropfen lassen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen – das macht den Dip dichter. Probiert es aus und passt die Menge nach eurem Geschmack an.

Absolut! Legt die gewürzten Kartoffelspalten in einer einzigen Schicht in den Airfryer, stellen die Temperatur auf 200 °C ein und backt sie für etwa 20 Minuten, dabei nach der Hälfte der Zeit schütteln. Das Ergebnis ist genauso knusprig, aber oft etwas schneller fertig. Achtet darauf, die Spalten nicht zu überladen, damit die Luft gut zirkulieren kann.

Im Kühlschrank bleibt der Dip etwa 3–4 Tage frisch, solange er in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird. Vor dem Servieren einfach gut umrühren, da sich Flüssigkeit absetzen kann. Wenn ihr merkt, dass er zu sauer wird, könnt ihr einen kleinen Löffel Honig hinzufügen, um die Balance wiederherzustellen.

Ja, ersetzt den griechischen Joghurt durch eine pflanzliche Alternative wie Kokos‑Joghurt oder Sojajoghurt. Nutzt Olivenöl statt Butter und wählt einen veganen Parmesan‑Ersatz, falls ihr die Käsevariante probieren wollt. Der Geschmack bleibt erhalten, und das Gericht wird komplett pflanzlich.

Häufig liegt das an zu viel Feuchtigkeit – entweder weil die Kartoffeln nicht gut getrocknet wurden oder weil das Öl zu wenig ist. Auch das Überladen des Backblechs verhindert die Luftzirkulation. Stellt sicher, dass die Spalten gleichmäßig verteilt sind und die Oberfläche trocken ist, bevor ihr sie in den Ofen schiebt.

Natürlich! Ein klassischer Kräuterquark, eine Avocado‑Limo‑Sauce oder ein scharfer Sriracha‑Joghurt passen ebenfalls hervorragend. Der Schlüssel ist, einen Dip zu wählen, der die knusprige Textur der Spalten ergänzt, ohne sie zu überdecken. Experimentiert ruhig und findet eure Lieblingskombination.

Verdoppelt einfach alle Zutaten, achtet jedoch darauf, dass ihr genug Backblechfläche habt, damit die Spalten nicht überlappen. Bei größeren Mengen kann es sinnvoll sein, die Kartoffeln in mehreren Durchgängen zu backen, um die Knusprigkeit zu erhalten. Der Dip kann ebenfalls in einem größeren Behälter gemischt werden, wobei das Verhältnis von Joghurt zu Gurke gleich bleibt.

Kartoffelspalten mit Gurkendip: Unglaubliche Genussmomente für jeden Anlass

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Ofen auf 200 °C vorheizen, Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Kartoffeln in gleichmäßige Spalten schneiden, mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen.
  3. Spalten 10 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, dann auf dem Blech verteilen.
  4. 25 Minuten backen, nach der Hälfte wenden, ggf. weitere 5 Minuten bis goldbraun.
  5. Währenddessen Gurke reiben, Flüssigkeit ausdrücken, mit Joghurt, Zitronensaft, Dill, Salz und Pfeffer verrühren.
  6. Spalten aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, optional mit geräuchertem Paprikapulver bestreuen.
  7. Kartoffelspalten auf einer Platte anrichten, Dip in einer Schüssel daneben stellen.
  8. Servieren, genießen und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
8g
Protein
45g
Carbs
12g
Fat

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