Koreanische Hähnchenspieße mit Gochujang Marinade

30 min prep 30 min cook 3 servings
Koreanische Hähnchenspieße mit Gochujang Marinade
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Es war ein kühler Herbstabend, als ich das erste Mal die Idee zu diesen koreanischen Hähnchenspießen hatte. Ich stand in meiner kleinen Küche, die Luft war erfüllt von dem süßen Duft meines frisch gebrühten grünen Tees, und plötzlich roch ich aus dem Nachbarhaus das verführerische Aroma von gegrilltem Fleisch. Der Gedanke, diese intensive, leicht süß-scharfe Gochujang‑Marinade nachzuahmen, ließ mein Herz schneller schlagen – und ich wusste, dass ich etwas Besonderes schaffen musste. Während ich die ersten Stücke Hähnchen in die Marinade tauchte, erinnerte ich mich an ein Familienfest, bei dem meine Großmutter ein ähnliches Gericht servierte, jedoch ohne die scharfe koreanische Note. Die Erinnerung an das Lachen, das Klirren der Gläser und das zufriedene Schmatzen meiner Cousins hat mich bis heute inspiriert.

Stell dir vor, du sitzt an einem langen Holztisch, das Licht fällt warm durch das Fenster und du hast ein Tablett voller glitzernder, leicht rauchiger Spieße vor dir. Wenn du den ersten Bissen nimmst, trifft dich sofort ein komplexes Spiel aus Umami, süßer Karamellisierung und einer dezenten Schärfe, die deine Geschmacksknospen zum Tanzen bringt. Das Geheimnis liegt nicht nur in der Gochujang‑Paste, sondern in der Balance zwischen süß, sauer, salzig und würzig, die jede Zutat perfekt ergänzt. Und das Beste daran: Dieses Rezept ist so einfach, dass du es an einem gewöhnlichen Freitagabend zubereiten kannst, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Aber warte, bis du den kleinen Trick in Schritt 4 entdeckst – er verwandelt deine Spieße von gut zu absolut unvergesslich! Hast du dich jemals gefragt, warum das Hähnchen im Restaurant immer so saftig ist, während das selbstgemachte oft trocken wirkt? Die Antwort liegt in ein paar simplen, aber entscheidenden Techniken, die ich im Folgenden mit dir teilen werde. Außerdem gibt es ein Geheimnis, das die meisten Hobbyköche übersehen und das den Unterschied zwischen einem gewöhnlichen Snack und einem Highlight deiner Party ausmacht.

Hier kommt die gute Nachricht: Du brauchst keine ausgefallenen Geräte oder exotischen Zutaten, die schwer zu finden sind. Alles, was du brauchst, ist ein wenig Geduld, ein offenes Herz für neue Aromen und die Bereitschaft, deine Familie mit einem Gericht zu überraschen, das sie immer wieder nachfragen lässt. Also schnapp dir deine Schürze, stell dir vor, wie du die Spieße auf dem Grill drehst und das Knistern hörst, und lass uns gemeinsam dieses kulinarische Abenteuer starten – deine Gäste werden dich dafür lieben!

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Die Kombination aus Gochujang, Sojasauce und braunem Zucker erzeugt eine tiefgründige, mehrschichtige Geschmacksexplosion, die jedes Stück Hähnchen in ein Geschmackserlebnis verwandelt. Diese Tiefe entsteht durch die langsame Karamellisierung beim Grillen, die das süße und scharfe Profil perfekt ausbalanciert.
  • Texture Balance: Durch das Marinieren über mehrere Stunden wird das Fleisch unglaublich zart, während das Grillen außen eine knusprige Kruste erzeugt. Diese Texturkontraste sorgen für ein befriedigendes Kauen, das dich immer wieder zum Nachhaken verleitet.
  • Ease of Preparation: Trotz des komplexen Geschmacks ist das Rezept unkompliziert – du brauchst nur wenige Schritte und kannst die Arbeit gut vorbereiten, sodass du mehr Zeit mit deinen Liebsten verbringen kannst. Das Marinieren kann sogar über Nacht im Kühlschrank geschehen, was die Vorbereitung noch stressfreier macht.
  • Time Efficiency: Mit einer Gesamtzeit von unter einer Stunde bekommst du ein Gericht, das wie ein aufwändiges Restaurantmenü wirkt, aber in deinem eigenen Ofen oder auf dem Grill entsteht. Die schnelle Hitze sorgt dafür, dass das Hähnchen schnell gar wird, ohne auszutrocknen.
  • Versatility: Diese Spieße lassen sich leicht an verschiedene Ernährungsweisen anpassen – du kannst das Hähnchen durch Tofu ersetzen oder das Gochujang durch eine milde Chili‑Paste austauschen, ohne den Kern des Gerichts zu verlieren. Auch die Beilagen können variieren, von Reis bis zu frischem Salat.
  • Nutrition Boost: Hähnchenschenkel liefern hochwertiges Protein und gesunde Fette, während Ingwer und Knoblauch antioxidative Eigenschaften besitzen, die das Immunsystem stärken. Die Zugabe von Sesamöl liefert wertvolle Omega‑3‑Fettsäuren, die das Herz unterstützen.
  • Ingredient Quality: Jede Zutat wurde bewusst ausgewählt, um das Beste aus der koreanischen Küche zu repräsentieren – von der tiefen Umami‑Note der Sojasauce bis zum frischen Biss von Frühlingszwiebeln. Die Frische dieser Komponenten sorgt dafür, dass das Endergebnis lebendig und authentisch schmeckt.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Die leuchtend rote Farbe der Gochujang‑Marinade zieht sofort Blicke an, und der unverwechselbare Geschmack begeistert sowohl Kinder als auch Erwachsene. Sobald du die ersten Bissen servierst, wird das Gespräch schnell auf das nächste Mal gerichtet.
💡 Pro Tip: Wenn du die Marinade länger als 12 Stunden ziehen lässt, wird das Hähnchen noch saftiger und die Aromen intensivieren sich. Achte jedoch darauf, das Fleisch nicht zu übermarinieren, sonst kann die Textur leicht zu weich werden.

🥗 Ingredients Breakdown

1. Das Fundament – Hähnchenschenkel

Die Wahl von Hähnchenschenkeln statt Brustfleisch ist kein Zufall. Schenkel haben mehr intramuskuläres Fett, das beim Grillen schmilzt und das Fleisch saftig hält. Außerdem bleibt das Fleisch dank des Bindegewebes beim schnellen Anbraten zart und lässt die Marinade besser aufnehmen. Wenn du eine magerere Variante bevorzugst, kannst du die Haut entfernen, aber dann solltest du die Marinierzeit leicht verlängern, um das Austrocknen zu verhindern.

2. Aromatics & Spices – Ingwer, Knoblauch & Frühlingszwiebeln

Frischer Ingwer liefert eine warme, leicht zitronige Schärfe, die das Gochujang perfekt ergänzt. Der Knoblauch bringt ein tiefes, erdiges Aroma, das beim Anbraten fast süß wird und das Gesamtprofil abrundet. Frühlingszwiebeln fügen nicht nur Farbe hinzu, sondern auch einen frischen, leicht scharfen Biss, der das Gericht lebendig macht. Wenn du keinen frischen Ingwer hast, kannst du eine kleine Menge gemahlenen Ingwer verwenden, aber achte darauf, nicht zu viel zu nehmen, da er schnell dominant wird.

3. Die Secret Weapons – Gochujang, Sojasauce & Brauner Zucker

Gochujang ist das Herzstück dieser Marinade: eine fermentierte rote Chilipaste, die süß, salzig und umami‑reich ist. Die Sojasauce mit niedrigem Natriumgehalt sorgt für die notwendige Salzigkeit, ohne das Gericht zu überladen, und bringt gleichzeitig einen tiefen Umami‑Geschmack. Brauner Zucker karamellisiert beim Grillen und gibt dem Fleisch eine leicht klebrige, glänzende Oberfläche. Wenn du eine glutenfreie Variante möchtest, ersetze die Sojasauce durch Tamari.

4. Finishing Touches – Sesamöl, Reisessig & Frühlingszwiebeln

Sesamöl liefert ein nussiges Aroma, das die Schärfe des Gochujang ausbalanciert und das Gericht auf ein neues Level hebt. Der Reisessig bringt eine subtile Säure, die die Süße des Zuckers durchbricht und die Marinade lebendiger macht. Abschließend sorgen die restlichen Frühlingszwiebeln für einen frischen Crunch, der das Gericht optisch und geschmacklich abrundet. Ein Spritzer Zitronensaft kann ebenfalls als Alternative zum Reisessig dienen, wenn du das gewisse Etwas suchst.

🤔 Did You Know? Gochujang wurde ursprünglich im 18. Jahrhundert in Korea entwickelt und fermentiert mindestens 6 Monate, um seine komplexen Aromen zu entwickeln.

Mit deinen Zutaten, frisch vorbereitet und bereit zum Kombinieren, bist du jetzt nur noch einen Schritt davon entfernt, das ultimative Geschmackserlebnis zu kreieren. Jetzt geht’s ans Eingemachte – hier beginnt der eigentliche Spaß in deiner Küche.

Koreanische Hähnchenspieße mit Gochujang Marinade

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Beginne damit, die Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke von etwa 3 cm Größe zu schneiden. Lege die Stücke in eine große Schüssel und bestreue sie leicht mit Salz, um die Oberfläche zu trocknen – das hilft, die Marinade besser aufzunehmen. Während du das tust, kannst du bereits die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und beiseitelegen. Jetzt ist ein guter Moment, um die frische Luft einzuatmen und die Vorfreude zu spüren, denn das ist der erste Schritt zu einem köstlichen Ergebnis.

  2. Rühre in einer separaten Schüssel die Sojasauce, den braunen Zucker, das Sesamöl und den Reisessig zusammen, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist. Der Duft, der dabei entsteht, erinnert an ein leicht süßes, leicht säuerliches Aroma – ein Vorgeschmack auf das, was gleich kommen wird. Füge nun die Gochujang‑Paste hinzu und mische alles zu einer glatten, tiefroten Sauce. Jetzt kommt das Geheimnis: Ein kleiner Spritzer Wasser (etwa 30 ml) sorgt dafür, dass die Marinade nicht zu dick ist und das Hähnchen gleichmäßig bedeckt.

  3. 💡 Pro Tip: Wenn du die Sauce zu dick findest, füge nach und nach einen Esslöffel Wasser hinzu, bis sie eine leicht fließende Konsistenz hat. So kann sie jedes Stück Fleisch perfekt umhüllen.
  4. Jetzt kommt der wichtigste Teil: Das Marinieren. Gieße die fertige Sauce über die Hähnchenstücke und mische alles gründlich, sodass jedes Stück gut bedeckt ist. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle sie für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank – besser noch über Nacht. Während das Hähnchen die Aromen aufsaugt, entwickelt sich ein tiefes, komplexes Aroma, das du später beim Grillen riechen wirst. Aber das ist noch nicht alles: Der nächste Schritt wird die Textur deiner Spieße revolutionieren.

  5. Nachdem das Fleisch mariniert ist, nimm ein paar Holzspieße (vorher mindestens 30 Minuten in Wasser einweichen, damit sie nicht verbrennen) und stecke die Hähnchenstücke abwechselnd mit kleinen Stücken von Frühlingszwiebeln auf. Das Ergebnis ist ein farbenfrohes Muster, das nicht nur gut aussieht, sondern beim Grillen für gleichmäßige Hitze sorgt. Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich ein Stück Paprika oder Zucchini einstecken, um noch mehr Farbe und Frische zu erhalten. Jetzt kommt das Grillen – hier entscheidet sich, ob deine Spieße knusprig oder matschig werden.

  6. ⚠️ Common Mistake: Zu hohe Hitze kann das Äußere verbrennen, bevor das Innere durchgegart ist. Achte darauf, die Grilltemperatur moderat zu halten und die Spieße regelmäßig zu wenden.
  7. Heize deinen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vor (ca. 200 °C). Lege die Spieße auf den Grillrost und lasse sie etwa 4–5 Minuten pro Seite brutzeln, bis sie eine goldbraune, leicht karamellisierte Oberfläche haben. Während des Grillens solltest du die Spieße alle 2 Minuten mit etwas von der restlichen Marinade bestreichen – das sorgt für zusätzliche Glanz und Geschmack. Achte auf das Knistern und das leichte Aufsteigen von Rauch, das dir signalisiert, dass das Gochujang seine süß-würzige Magie entfaltet.

  8. Wenn die Spieße fertig sind, nimm sie vom Grill und lege sie für 2–3 Minuten auf ein Stück Alufolie, damit die Säfte im Inneren sich verteilen können. Dieser Ruheprozess ist entscheidend, weil er das Fleisch saftig hält und die Aromen weiter verschmelzen lässt. Während du wartest, kannst du die restlichen Frühlingszwiebeln fein hacken und mit einem Spritzer Sesamöl vermengen – das wird später als frischer Abschluss dienen.

  9. Serviere die Spieße sofort, garniert mit den gehackten Frühlingszwiebeln und ein paar gerösteten Sesamsamen für zusätzlichen Crunch. Du kannst dazu einen einfachen Gurkensalat oder gedämpften Jasminreis reichen, um das scharfe Profil auszugleichen. Jetzt ist der Moment, in dem du und deine Gäste den ersten Bissen nehmen und die Geschmacksexplosion erleben. Und das Beste: Du kannst das Rezept leicht anpassen, indem du mehr Gochujang für extra Schärfe oder mehr Zucker für süßere Noten hinzufügst.

💡 Pro Tip: Für extra Rauchgeschmack kannst du ein paar Holzchips (z. B. Apfelholz) in den Grill geben – das verleiht den Spießen ein unverwechselbares Aroma, das deine Gäste beeindrucken wird.

Und dort hast du es! Aber bevor du dich an den ersten Bissen machst, möchte ich noch ein paar zusätzliche Tipps teilen, die dein Gericht von gut zu absolut unvergesslich heben. Diese kleinen Tricks sind das, was meine Familie immer wieder nach dem Rezept fragen lässt – also pass gut darauf auf!

🔐 Expert Tips for Perfect Results

Der Geschmackstest‑Trick

Bevor du das Hähnchen marinierst, probiere die rohe Marinade (ein kleiner Löffel reicht). So kannst du sofort die Balance von Süße, Säure und Schärfe anpassen. Wenn es zu scharf wirkt, füge einen zusätzlichen Teelöffel braunen Zucker hinzu; ist es zu süß, ein Spritzer mehr Reisessig. Dieser kleine Test spart dir später das Rätselraten und sorgt dafür, dass das Endergebnis exakt deinem Geschmack entspricht.

Warum Ruhezeit mehr bedeutet, als du denkst

Nach dem Grillen die Spieße 2–3 Minuten ruhen zu lassen, klingt simpel, hat aber massive Auswirkungen. Während dieser kurzen Pause ziehen sich die Fleischsäfte wieder in die Fasern zurück, sodass das Hähnchen saftiger bleibt. Ich habe das einmal übersehen und das Ergebnis war trocken – ein klarer Lernmoment, der mich lehrte, Geduld ist ein wichtiger Bestandteil jedes guten Rezepts.

Das Gewürz‑Geheimnis der Profis

Ein kleiner Schuss geröstetes Sesamöl am Ende des Grillens hebt das Aroma auf ein professionelles Niveau. Das Öl bringt ein nussiges Aroma, das das Gochujang perfekt ergänzt. Du kannst das Öl auch leicht erwärmen, bevor du es über die fertigen Spieße träufelst, damit es sich besser verteilt und die Oberfläche leicht glänzt.

Der richtige Grill – Gas vs. Holzkohle

Ob du einen Gasgrill, einen Elektrogrill oder Holzkohle nutzt, beeinflusst das Endergebnis stark. Holzkohle verleiht ein rauchiges Aroma, das besonders gut zu Gochujang passt, während Gasgrills gleichmäßiger Hitze liefern. Wenn du keinen Grill hast, funktioniert auch eine Grillpfanne auf dem Herd hervorragend – achte nur darauf, die Pfanne nicht zu überfüllen, damit das Fleisch schön bräunt.

Die Kunst des Aufspießens

Achte beim Aufspießen darauf, dass die Stücke gleichmäßig verteilt sind und nicht zu dicht beieinander liegen. Zu enge Spieße verhindern, dass die Hitze gleichmäßig durchdringt, was zu ungleichmäßig gegarten Stellen führen kann. Ein kleiner Abstand zwischen den Stücken lässt die Hitze zirkulieren und sorgt für ein gleichmäßiges Bräunen.

💡 Pro Tip: Wenn du die Spieße nach dem Grillen mit einer Mischung aus Honig und ein wenig Sojasauce bestreichst, entsteht ein extra glänzender, leicht karamellisierter Überzug.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Süß‑Sauer‑Fusion

Ersetze den braunen Zucker durch Ananassirup und füge einen Esslöffel Honig hinzu. Die zusätzliche Süße balanciert die Schärfe des Gochujang und gibt dem Gericht eine tropische Note. Serviere dazu einen frischen Mango‑Salat, um das süß-säuerliche Profil zu unterstreichen.

Sesam‑Knusper‑Crunch

Streiche die Spieße nach dem Grillen mit einer Mischung aus geröstetem Sesam, gehackten Erdnüssen und ein wenig Chili‑Flocken. Der zusätzliche Crunch liefert ein überraschendes Textur‑Erlebnis und die Nüsse bringen eine leichte Erdigkeit, die das Gericht abrundet. Ein Spritzer Limettensaft darüber gibt einen erfrischenden Abschluss.

Vegetarische Variante – Tofu‑Spieße

Ersetze das Hähnchen durch feste Tofuwürfel, die du vorher gut abtropfen lässt. Mariniere den Tofu genauso wie das Fleisch – die Gochujang‑Paste dringt wunderbar in die Poren ein. Beim Grillen entsteht eine knusprige Kruste, die selbst Fleischliebhaber begeistert.

Kokos‑Curry‑Kick

Füge der Marinade einen Esslöffel Kokosmilch und einen Teelöffel Currypulver hinzu. Die Kokosmilch mildert die Schärfe leicht und gibt eine cremige Textur, während das Curry eine exotische Tiefe hinzufügt. Diese Variante passt hervorragend zu Jasminreis und einem Klecks frischer Korianderblätter.

Feuriger Feuerball

Für echte Schärfe-Liebhaber die Menge an Gochujang verdoppeln und zusätzlich eine frische, gehackte rote Chilischote in die Marinade geben. Das Ergebnis ist ein intensiver, feuriger Biss, der die Geschmacksknospen herausfordert. Serviere dazu einen kühlen Joghurt‑Dip, um die Schärfe zu mildern.

Mediterrane Note

Ersetze das Sesamöl durch Olivenöl und füge getrocknete Oregano‑Blätter zur Marinade hinzu. Diese leichte mediterrane Wendung harmoniert überraschend gut mit der koreanischen Basis und gibt dem Gericht ein neues Aroma‑Profil. Kombiniere mit einem frischen Tomatensalat für ein sommerliches Flair.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Bewahre übrig gebliebene Spieße in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf – sie halten sich dort bis zu drei Tage. Vor dem Aufwärmen empfehle ich, die Spieße auf Raumtemperatur kommen zu lassen, damit sie gleichmäßig erwärmt werden. Wenn du sie kalt genießt, zum Beispiel in einem Salat, bleibt das Fleisch saftig und die Aromen bleiben frisch.

Freezing Instructions

Du kannst die rohen, marinierten Hähnchenstücke (ohne Spieße) bis zu zwei Monate einfrieren. Packe sie in einen Gefrierbeutel, drücke so viel Luft wie möglich heraus und beschrifte das Paket mit Datum. Zum Auftauen lege die Stücke über Nacht in den Kühlschrank und mariniere sie anschließend erneut für mindestens eine Stunde, bevor du sie grillst.

Reheating Methods

Um die Spieße wieder aufzuwärmen, lege sie auf ein Backblech und erwärme sie im vorgeheizten Ofen bei 180 °C für etwa 10 Minuten. Für extra Knusprigkeit kannst du am Ende die Grillfunktion für 2 Minuten einschalten. Ein kleiner Spritzer Wasser oder Brühe auf das Blech verhindert, dass das Fleisch austrocknet – das ist das Geheimnis, das viele nicht kennen.

❓ Frequently Asked Questions

Idealerweise lässt du das Hähnchen mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren, besser noch über Nacht. Je länger die Marinierzeit, desto intensiver dringen die Aromen in das Fleisch ein und das Ergebnis wird saftiger. Wenn du es eilig hast, reichen auch 30 Minuten, aber das Geschmackserlebnis wird nicht ganz so voll sein.

Ja, ein Ofen funktioniert hervorragend. Heize ihn auf 200 °C vor, lege die Spieße auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und backe sie 20‑25 Minuten, dabei einmal wenden. Für die charakteristische Grill‑Rauchnote kannst du am Ende die Grillfunktion (Broil) für 2‑3 Minuten einschalten, bis die Oberfläche leicht karamellisiert.

Gochujang hat eine mittlere Schärfe, die jedoch durch die süßen und salzigen Komponenten ausgeglichen wird. Die Schärfe kann je nach Marke variieren – manche sind milder, andere intensiver. Wenn du es weniger scharf magst, reduziere die Menge um die Hälfte oder ersetze einen Teil durch süße Paprikapaste.

Absolut! Ersetze die Hähnchenschenkel durch feste Tofuwürfel oder Tempeh. Achte darauf, den Tofu gut zu pressen, damit er die Marinade aufnehmen kann. Die restlichen Zutaten bleiben gleich, und du erhältst ein veganes Gericht mit derselben intensiven Geschmackstiefe.

Reduziere die Menge an Gochujang auf ein Drittel bis die Hälfte und füge mehr braunen Zucker oder einen Spritzer Honig hinzu, um die Süße zu erhöhen. Ein zusätzlicher Schuss Reisessig kann die Schärfe ebenfalls abmildern. Wenn du es ganz ohne Schärfe möchtest, ersetze Gochujang durch eine süßere koreanische Chilipaste wie Ssamjang.

Klassisch passen gedämpfter Jasminreis oder koreanischer Reis (Bap) und ein leichter Gurken‑Salat (Oi Muchim). Auch ein knackiger Krautsalat mit Sesam-Dressing ergänzt die Schärfe gut. Wenn du etwas leichteres möchtest, serviere die Spieße mit einem frischen Blattsalat und einem leichten Zitronen-Dressing.

Ja, die Marinade lässt sich wunderbar im Voraus herstellen und bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren. Vor der Verwendung einfach gut schütteln und das Hähnchen darin einlegen. Achte darauf, die Marinade nicht zu lange bei Raumtemperatur stehen zu lassen, um Lebensmittelhygiene zu gewährleisten.

Öle den Grillrost leicht ein und achte darauf, dass die Spieße nicht zu feucht sind, bevor du sie auflegst. Das Vorheizen des Grills sorgt dafür, dass die Oberfläche sofort eine Kruste bildet, die das Ankleben verhindert. Wenn du Holzspieße benutzt, weiche sie vorher ein, damit sie nicht verbrennen und das Grillgut besser gleiten lässt.
Koreanische Hähnchenspieße mit Gochujang Marinade

Koreanische Hähnchenspieße mit Gochujang Marinade

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke schneiden, leicht salzen und beiseitelegen.
  2. Sojasauce, braunen Zucker, Sesamöl und Reisessig zu einer glatten Sauce verrühren, Gochujang einrühren.
  3. Hähnchenstücke in die Marinade geben, gut vermengen und mindestens 2 Stunden (besser über Nacht) im Kühlschrank marinieren.
  4. Holzspieße einweichen, dann Hähnchen und Frühlingszwiebelstücke abwechselnd aufspießen.
  5. Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen, Spieße 4‑5 Minuten pro Seite grillen, dabei regelmäßig mit restlicher Marinade bestreichen.
  6. Spieße vom Grill nehmen, 2‑3 Minuten ruhen lassen, dann mit gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamsamen bestreuen.
  7. Nach Belieben mit Reis, Salat oder Gurken‑Salat servieren und genießen.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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